CHÁ DA YOGA

Aconteceu na tarde de hoje, 28 de setembro, nova edição do Chá da Yoga e exposição dos trabalhos das alunas.

Uma iniciativa da nossa dinâmica e sempre criativa prof Cirlei.
Desta vez tivemos o privilégio de contar com dois ótimos palestrantes.

Profe Cirlei

Em primeiro lugar falou o Professor Doutor Marcelo sobre o tema:
"A importância da atividade física para curar a depressão."

É impressionante o conhecimento acumulado pelo palestrante durante seus anos de estudo e também a disponibilidade que ele dedica a este assunto. Impressionante também os dados por ele citados referentes a esta "doença que não sai de moda", ao contrário, crescem a cada dia o número de pessoas que sofrem deste mal.

Os principais pontos salientados sobre a depressão foram:

- Conhecimento - conhecer, informar-se, procurar ajuda psiquiátrica.

- A grande importância das atividades físicas e principalmente em grupo para afastar a depressão, trocar experiências, identificar sintomas, enfim.... conhecer, conhecer.

Realmente é de suma importância o conhecimento e identificação dos sintomas, pois como ele mesmo falou, "Quem aqui já não passou por uma depressão ou de alguém próximo"?

Importantíssima a conscientização.

Vista de parte do público

A segunda palestra foi da Nutricionista Franciele, sobre o tema:

"A importância da alimentação antes e depois da atividade física."

Já de início ela foi adiantando - não é somente antes e depois da atividade física que devemos cuidar da alimentação, mas sempre.
Devemos sempre estar atentos ao "combustível" que oferecemos ao nosso corpo.

Várias dicas, vários conselhos, para quem acha que sabe tudo, que até pode saber mas não coloca em prática.

Coisas tão simples como - mastigar bem os alimentos, ler os rótulos dos alimentos para saber o que estamos ingerindo, e por ai vai....

É claro que falou muitas outras coisas importantes também, sobre vitaminas, carboidratos, zinco, selênio. Alimentar-se no mínimo 1 hora antes das atividades físicas. Toimar um suco meia hora antes e alimentar-se depois também.

Um público predominantemente feminino, com aproximadamente 70 pessoas. O que com certeza levará à organização de mais eventos deste tipo.

Parabéns à Cirlei, parabéns aos palestrantes e felizes de nós de termos estas oportunidades.

PASSEIO À ITAARA - ITAARA GOLF

Na sexta-feira, dia 17, nós da escola de adultos fizemos um passeio a Itaara.
Visitamos a vinícola Velho Amancio, o Clube de Golfe e a Feirita.
Ficamos muito impressionados com estes locais, com o pioneirismo dessa gente laboriosa, por isso estarei dando informações mais detalhadas.

Grupo da EA durante a visita

Abaixo imagem de parte do campo.


Hoje, mais especificamente, sobre o ITAARA GOLF

Golfe é um esporte de origem escocesa, inspirado num jogo romano chamado Paganica. Consiste em arremessar, com ajuda de um taco, uma pequena bolinha ao longo de um percurso que termina num buraco - onde a bolinha deve cair. O golfe é jogado em campos de grama, em parques apropriados, com um ou mais percursos delimitados. O objetivo do jogo é colocar a bolinha nesse buraco com o mínimo de tacadas possível. Para dificultar a tarefa, o trajeto até o buraco pode incluir pequenos lagos, poços de areia, árvores e locais com grama mais alta.

O campo de golfe oficial deve ter 18 percursos, que para fins práticos são chamados mesmo de buracos. Assim, um jogador diz que está no buraco 12, por exemplo, quando está percorrendo o caminho que leva ao buraco de número 12. O número de tacadas de cada jogador é acumulado e vence quem "fizer" os 18 buracos com um menor número de tacadas. Os jogadores caminham ao ar livre pelo menos quatro quilômetros por jogo. Uma partida costuma durar em média quatro horas.

As mulheres começaram a jogar golfe profissionalmente somente em 1944.

(Fonte: Wikipédia)

Ficamos imensamente impressionados com o campo de Golf - O ITAARAGOLF.

Impressionados pela beleza natural do local.

Impressionados com os cuidados que um local como este exige.

Mas o que mais nos intrigou é: O que levaria pessoas a terem a iniciativa de construírem um local tão aprazível assim, para a prática de um esporte tão pouco comum por aqui.

Em contato com o Sr Carlos, ele nos informou:

Os fundadores são Julia Mistrello e Carlos Tondo.
Tomaram a inciativa de construir um campo de golfe,
após viverem 10 anos na Florida, USA, onde aprenderam a amar o jogo,
e voltando a Santa Maria não tinham onde praticar.
O campo foi aberto ao público em 2000.

Recebem apoio de amigos americanos com material (tacos e bolinhas) e de jogadores
que hoje praticam aqui com a manutenção.
Estam abertos para novas pessoas que queiram aprender a jogar golfe.

Maiores informações no site:

www.itaaragolf.com

Acessem e desfrutem destas belezas, e mais, se tiverem oportunidade não deixem de visitar o local . Os proprietários são “gente finíssima”, estão de braços abertos recebendo muito bem e deixam todos muito à vontade.

Quiçá um dia destes iremos para jogar.....

Leni à esquerda e eu à direita "treinando" uma tacada.

O Adeus á nossa querida “carioquinha”.

No dia 15.09 às 19.30 foi o momento em que nossa querida Maria Judite deixou a vida terrena. E assim, deixou o convívio conosco.
Em abril quando a convidamos para comemorarmos o aniversário em conjunto ficou muito feliz.

Participou com muita alegria durante toda a noite. Dançou, recebeu os cumprimentos, tirou fotos, enfim comemorou realmente seu aniversário.

O Grupo no aniversário. Judite ao centro de colete branco

Seus olhos brilharam de felicidade ao ver o presente que a Lis havia feito para Avani e eu.
A Lis que me perdoe mas eu, ao ver seus olhinhos brilharem com os de uma criança ao ver a manta, não podia deixar de abrir mão do presente em favor a ela.
Foi mais uma alegria que a ela proporcionamos com uma pequena gentileza.

Ana Gilda e Judite

Sempre haveremos de recordá-la no seu sorriso e alegria.

SEMANA FARROUPILHA - MATEADA

Mateada na Escola de Adultos.

Na tarde de quarta-feira, no pátio da escola, com o Galpão Crioulo montado, com vários quitutes da tradição gaúcha, comemoramos a data da Revolução Farroupilha.

Mais conhecida como a Guerra dos Farrapos, mas para os gaúchos significou e significa até hoje, muito mais do que isso.

Basta atentar para alguns trechos do Hino Riograndense.

“ Foi o 20 de setembro o Precursor da liberdade"

“Mostremos valor constãncia, nesta ímpia e injusta guerra”

“Sirvam nossas façanhas de modelo a toda terra”

“Mas não basta pra ser livre, ser forte aguerrido e bravo”.

“POVO QUE NÃO TEM VIRTUDE, ACABA POR SER ESCRAVO”

Novo Encontro desta vez com Churrasco

Foi um sucesso o churrasco realizado no sábado, dia 11.09.

Após o encontro do “fondue”, todos aguardavam ansiosos esse dia.

Comparecimento em massa.

Nara, Dione, Maria Lordes, Eu, Katia e Lúcia

Estavam espetaculares os aperitivos de coraçõezinhos e salsichão preparados pelo Hélio e Dione, bem como o pão com alho da Maria Lurdes.

Foi tão bom que quando chegou a hora da picanha e maminha estávamos quase satisfeitos, mas não deu pra resistir.

Muita conversa, muitos risos. Recordações de nossos anos de curso de Italiano.

Casos pitorescos narrados pela professora Lúcia.

Foi uma bela noitada, com certeza.

Kátia e João, Dione e Hélio, Maria Lurdes Antonio e Carolina, Lúcia, Nara,Vânia, Avani e eu.

Já estão em andamento novos encontros/eventos pois....

Stare insieme é molto bene.

João, Helio e Antonio

NOSSO LAR - O FILME

Um Filme do Diretor e Roteirista Wagner de Assis. Baseado no livro de Chico Xavier, uma obra com 66 anos de existência e mais de 60 edições. Ditado pelo espírito André Luiz o protagonista do filme.
Com estréia neste final de semana foi visto por 580.000 pessoas.
Mas deixemos de lado os dados e vamos assistir ao filme com emoção para absorver as liçoes que ele oferece. Levando em conta apenas a mensagem da história que o filme conta: a Vida e "a vida após vida". A passagem pelo "Umbral" ou "Purgatório" e a dificuldade de adaptação ao novo modo de vida e também a dificuldade de nos livrarmos do nosso "Ego".
Gostei e recomendo.

COLORADO! COLORADO!

Quem são as alunas da Escola de Adultos da Fames (3)

Lia Tereza Rauber da Silva.

SOBRE MIM - Uma pessoa de boa genética, inteligente, linda e quase proporcional, física, espiritual, psicológica e emocionalmente.
Sou boa, alegre, divertida, inquieta, impulsiva, responsável, exigente, solícita, crítica, generosa, tolerante, sensível.Sempre intervenho no ambiente com expressividade nas palavras, atitudes e sentimentos. Amo e sou amada!
Também tenho minhas propensões e deficiências que afloram quando querem me fazer ser o que não sou.
Resumindo: uma pessoa boa, alegre, sadia e feliz!


SOBRE A ESCOLA DE ADULTOS - Uma oportunidade única em minha vida, que vivencio há 9 anos e que me legou novos amigos.
Um projeto audacioso e inédito, idealizado e implantado pela professora Carmen Andrade no Colégio Centenário, tem em seus seguidores a continuidade, especialmente na pessoa da Coordenadora Profª Tatiana Trevisan.
É um projeto que busca a cada semestre trazer novas realidades, fazer o grupo todo vivenciar situações prazerosas.
A criatividade e competência de cada professor faz com que me sinta estimulada a pensar, entender, criar e agir, viajando pelo mundo das idéias, da linguagem, das artes e do lúdico, expressando minhas qualidades e talentos.
Conviver com pessoas maravilhosas é estar em contínuo crescimento interior, me tornando com certeza uma pessoa mais feliz
Só tenho a agradecer por ser aluna da EA!

NOVAS CAMINHADAS

Parabéns a este grupo persistente. Logo, logo voltaremos a acompanhá-los.

Caminhada do dia 21.08.2010: Silveira Martins-Linha dos Mantuanos um percurso de 12,3 km no tempo aproximado de 2,30horas.

Os Colorados deitaram e rolaram nesta trilha.

Caminhada ao Morro Cechela no dia 28.08.2010. 8,6 km.

Roteiro abaixo.

Todos tiveram tempo para ver o trem

que "serpenteava" pelo morro.

uffaaaa...........................

Hasta la Vista!

Quem são as alunas da Escola de Adultos da Fames( 2 )

Goreti


SOBRE MIM - Sou esperançosa, vibro com pouco, preciso dos outros para conviver, dividir.
Estou sempre procurando ser feliz e viver a felicidade que o dia de hoje está a me proporcionar. Desejo viver esta vida da melhor forma possível.
Meus ideais estão construídos, enraizados e desejo melhorá-los a cada dia com mais qualidade, mais empenho e com mais liberdade pois ser feliz é a busca constante.
Estar realizada é uma conquista.
Escolher o melhor para a minha vida é uma opção.
Amar e ser amada é o investimento de todos os dias.
Ser feliz é a concretização.


SOBRE A ESCOLA - A Escola de Adultos é um espaço que se abriu em Santa Maria na Escola Metodista - FAMES em forma de projeto e por isto beneficia o adulto a retornar aos estudos e rever aspectos do quotidiano.
Atualizar-se, procurar por novos conhecimentos, inteirar-se com as novidades e conviver com o jovem, o professor atualizado nos proporciona novos desafios e abre novas estratégias para nosso dia-a-dia.
É muito bom chegar em casa e ter novidades a contar. É como ler o jornal e saber o que se passa.
Eu particularmente, acho que o convívio e a interação por aqui é importante, é estar presente e saber que o amanhã também é surpreendente.
É uma ocupação de crescimento, de atualização.
Enfim, saber que a semana está preenchida e que o fim-de-semana que está por vir é livre, é muito bom.